Les meilleures applications gratuites pour le jeûne intermittent
Parmi les astuces recommandées par les professionnels de santé pour la perte de poids, on y retrouve le jeûne intermittent. En effet, il s’agit d’une technique d’alimentation au cours duquel, vous jeûnez pour quelque temps et mangez par la suite et ainsi de suite jusqu’à la fin du programme. Considéré comme efficace et sûr, vous avez le choix entre les différentes meilleures applications gratuites du jeûne intermittent. Pour vous aider dans votre jeûne intermittent, voici quelques meilleures applications gratuites pour le jeûne intermittent.
Life Fasting Tracker
Lorsque vous êtes dans une communauté pour la même cause, il est important de partager les astuces et résultats afin de connaitre les plans qui offrent les meilleures solutions. Avec l’application Life Fasting Tracker, le partage est au cœur des principes de la communauté. Cette application gratuite de jeûne intermittent dispose de plusieurs types de fonctionnalités telles que le suivi des repas et l’intégration des appareils portables pour faciliter les suivis.
En définitive, vous pouvez utiliser gratuitement les différentes applications énumérées pour le jeûne intermittent. Mais, si vous disposez des moyens financiers, vous pouvez accéder à la version premium de ces applications afin de profiter de plus en plus de fonctionnalités.
Fastic
Pour votre programme de jeûne intermittent, Fastic est une application idéale à utiliser. Elle met en relation au sein d’une communauté de nombreux jeûneurs intermittents. Ici, vous pouvez interagir avec les membres de la communauté afin d’échanger des informations sur le jeûne intermittent. Fastic est une application qui dispose également des fonctionnalités pour suivre votre consommation en nutrition et en consommation d’eau.
De même, elle a de quoi vous aider à rester serein et très motivé durant votre programme de jeûne intermittent. Si vous voulez parler en communauté et échanger vos idées autour des mêmes centres d’intérêt, Fastic est la plateforme qui répond à votre besoin.
Body Fast
Le jeûne intermittent implique la mise en place de véritable programme de planification des repas. Body Fast fait également partie des meilleures applications gratuites que vous pouvez utiliser afin de passer de bons moments de jeûne. Cette plateforme répond à toutes vos préoccupations durant le jeûne intermittent.
Vous avez le choix entre plusieurs types de plans de jeûne lorsque vous utilisez cette application. Elle dispose de quoi vous aider à rester motivé durant l’exécution du programme de jeûne.
Simple
Le nom de l’application en dit plus sur les services qu’elle propose. Simple, pour dire simplicité, est une application que vous pouvez utiliser pour réussir votre programme de jeûne intermittent. Elle met à la disposition des jeûneurs des programmes personnalisés de jeûne avec un suivi tout au long du processus.
Mieux, vous bénéficierez des conseils et astuces des experts du domaine, qui sont disponibles à vous accompagner pour l’atteinte effective de vos objectifs de perte de poids. Avec Simple, il n’est pas question d’utiliser un programme unique.
En principe, une étude de votre corps sera réalisée au préalable et ceci débouchera sur la proposition d’un programme de jeûne qui vous convient. Au cours du jeûne intermittent, Simple vous aide à observer comment se déroule le fonctionnement de votre corps.
Do Fasting
Pour réussir le jeûne intermittent, il est important de connaitre les détails nécessaires sur le type d’alimentation à adopter. En effet, l’une des manières de vous rendre la tâche est d’utiliser l’application Do Fasting. Cette application est une œuvre scientifique qui permet aux utilisateurs de s’informer. Et ceci, par des articles, des vidéos, des recettes accompagnées de conseils et de suivi.
Avec cette application, vous pouvez vous-même innover de meilleurs plans de repas journalier et durant tout le mois. Elle vous aide également à trouver les ingrédients nécessaires qui conviennent à votre plan de régime. Un autre avantage que présente Do Fasting, c’est que cette application peut être considérée comme un moyen de suivi de vos repas et de votre consommation en eau au quotidien.
Zero
Les avis des utilisateurs sont pour la plupart positifs en ce qui concerne Zero. À l’instar de Do Fasting, Zero est une meilleure application gratuite pour le jeûne intermittent. D’ailleurs, elle est considérée comme la meilleure référence pour les utilisateurs lorsqu’il s’agit de procéder à un programme de perte de poids. Si vous êtes nouveau ou à votre premier jeûne, Zero est l’application que vous devez choisir.
Sur l’application, vous retrouverez des contenus écrits et des vidéos qui expliquent comment réussir la perte de poids. L’option graphique de l’humour disponible sur cette application vous aide à garder un bon état d’esprit et une bonne humeur au cours du programme de jeûne. Les utilisateurs ont la possibilité d’adapter l’application à leur type de jeûne intermittent et selon leurs préférences.
Voilà, vous savez tout sur les meilleures applications gratuites pour réussir le jeûne intermittent. Maintenant, à vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux.
Grand curieux et passionné par le monde qui nous entoure, je suis avant tout un amoureux de la vie qui aime le partage et écrire sur divers sujets entre deux sessions de surf.
